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Retinol: Was ist das, welche Vorteile bringt es und wie wird es verwendet?

Aktualisiert: 6. Mai

Die Verwendung von Retinol hat in den letzten Jahren so stark zugenommen, dass es heute in der Hautpflege allgegenwärtig ist. Selbst diejenigen, die es nicht sofort verwendet haben, sind von dem bekannten Bestandteil fasziniert. Wenn Du dich fragst, ob es an der Zeit ist, Retinol in deine Hautpflegeroutine aufzunehmen, lese einfach weiter.


Retinol zur Behandlung von Akne und Problemen mit reifer aussehender Haut eingesetzt.
Wundermittel Retinol in der Hautpflege

Was ist Retinol?

Retinol ist einer der beliebtesten Bestandteile von Hautpflegeprodukten. Retinol, in seiner rezeptfreien Variante der Retinoide, wird aus Vitamin A hergestellt. Retinol wird meist zur Behandlung von Akne und Problemen mit reifer aussehender Haut eingesetzt.


Wie wird Retinol in der Hautpflege verwendet?

Retinol fördert die Bildung von Hautzellen (Proliferation). Es hilft bei der Reinigung der Poren. Darüber hinaus peelt Retinol deine Haut und fördert die Kollagensynthese, was die Sichtbarkeit von Falten und feinen Linien verringern und Ihrer Haut ein jüngeres, pralleres Aussehen verleihen kann.


Da Retinol ein oberflächliches Medikament ist, trage es direkt auf Ihre Haut auf. Es gibt zahlreiche Arten verschiedener Marken von Retinol, wie zum Beispiel:


Crèmes





Seren





Darüber hinaus kann Retinol auch in Form von Gelen, Lotionen und Salben erhältlich sein und ist gelegentlich Bestandteil von Kosmetika. Obwohl Retinol sofort in deinen Zellen zu wirken beginnt, dauert es einige Wochen, bis Du einen Unterschied in der Beschaffenheit und im Aussehen seiner Haut bemerkst.


Was sind die Vorteile von Retinol?

Der Hauptnutzen von Retinol liegt in der Fähigkeit dieses Vitamins, eine Vielzahl von Hautkrankheiten zu behandeln.


Studien zufolge können oberflächlich angewendete Retinoide zur Behandlung von Dehnungsstreifen, Akne und Aknenarben eingesetzt werden. Retinol hat auch Anti-Aging-Eigenschaften. Retinol ist vor allem bei den folgenden Problemen von Vorteil:

  1. Akne Ein häufiges Hautproblem ist Akne. Du kannst Mitesser, Mitesser oder andere Arten von Pickeln bekommen, wenn deine Poren mit abgestorbenen Hautzellen und/oder Ölen verstopft sind. Retinol verhindert, dass die Poren verstopft werden, und wirkt so gegen Akne.

  2. Aknenarbenbildung Aknenarben entstehen durch Entzündungen und Schäden. Wenn deine Akne abheilt, können sich auf deiner Haut rote oder dunkle Flecken bilden. Diese Flecken können ein paar Wochen lang bestehen bleiben. Ausserdem verschlimmert das Aufstechen von Pickeln den Zustand der Haut und kann Narben hinterlassen, die ein Leben lang halten. Oberflächlich angewendete Retinolbehandlungen können dazu beitragen, die mit den Ausbrüchen verbundenen Entzündungen und Ödeme zu lindern und neue Ausbrüche zu verhindern. Schwere Aknenarben, die erhoben oder eingesunken sind, sprechen jedoch in der Regel nicht gut auf eine oberflächliche Retinolbehandlung an.

  3. Dunkle Flecken Deine Haut kann durch die Sonne geschädigt werden und dunkle Flecken (Hyperpigmentierung) bekommen. Dein Gesicht, deine Hände, dein Hals oder deine Arme können hell- bis dunkelbraune Flecken aufweisen, die durch eine Anhäufung des Pigments Melanin verursacht werden, das deiner Haut ihre Farbe (Pigment) verleiht. Diese Flecken - die auch als Leberflecken, Altersflecken und Sonnenflecken bezeichnet werden - sind nicht schmerzhaft, aber es gibt chirurgische Eingriffe und oberflächliche Behandlungen, die Du ausprobieren kannst, wenn dir das Aussehen der Flecken nicht gefällt. Obwohl es zu Hautreizungen führen kann und Monate dauert, stellen manche Menschen fest, dass oberflächlich angewendetes Retinol ihre Hautflecken aufhellt. Wenn Du dir Sorgen um dunkle Flecken machst, solltest Du einen Dermatologen aufsuchen (ein Arzt, der sich auf Hautkrankheiten spezialisiert hat).

  4. Grosse Poren Eine Pore ist eine Öffnung in der obersten Hautschicht, durch die Öle und Körperhaare eindringen können. deine Poren vergrössern sich und treten deutlicher hervor, wenn sie mit abgestorbenen Hautzellen oder Öl verstopft sind. Obferflachlich eingesetztes Retinol reduziert das Erscheinungsbild grosser Poren, indem es den Zellumsatz der Haut fördert, was die Haut verdichtet, und indem es das Wachstum verstopfter Poren hemmt.

  5. Kaposi-Sarkom-Läsionen Die seltene Krankheit Kaposi-Sarkom kann Menschen mit geschwächtem Immunsystem treffen. Bei Kaposi-Sarkom-Patienten entwickeln sich häufig dunkle, flache oder gewellte Flecken oder Flecken. Die Flecken können blau, schwarz, rosa, rot oder violett gefärbt sein. Ein Retinoid namens Allitretinoin kann die Entwicklung von Kaposi-Sarkom-Zellen hemmen. Ihr Arzt könnte Dir raten, Alitretinoin-Gel auf dein Kaposi-Sarkom-Läsionen aufzutragen, um deren Wachstum zu verringern, auch wenn damit kein Krebs behandelt wird.

  6. Melasma Eine andere häufige Hauterkrankung, Melasma genannt, verursacht dunkle Flecken auf sonnenexponierter Haut. Wenn Du Licht, Wärme und bestimmten Hormonspiegeln ausgesetzt bist, entwickelst Du mehr Melanin, was zu diesen flachen, sommersprossenartigen Flecken von hellbrauner, dunkelbrauner oder blaugrauer Haut führt. In der Schwangerschaft tritt Melasma am häufigsten auf. Bevor Du während der Schwangerschaft orale, topische oder diätetische Präparate verwendest, solltest Du deinen Arzt aufsuchen. Ein oberflächliches Retinoid (Tretinoin) kann das Verblassen von Melasma-Flecken unterstützen, wenn Du nicht schwanger bist.

  7. Schuppenflechte Schuppenflechte (Psoriasis) ist eine Hauterkrankung, die sich entwickelt, wenn neue Hautzellen aufgrund einer Reizung zu schnell wachsen. Der Ausschlag wird dick, schuppig und rosa oder scharlachrot, wenn sich die neuen Zellen ansammeln. Topisches Retinol verringert die Entzündung und verlangsamt die Proliferation von Hautzellen, was bei dem Ausschlag helfen kann. Dein Arzt wird Dir in der Regel raten, Retinol in Verbindung mit topischen Steroiden einzunehmen, da es deine Haut auch verschlimmern kann.

  8. Dehnungsstreifen Dehnungsstreifen sind Narben, die sich bilden, wenn sich unsere Haut aufgrund von Schwangerschaft, Gewichtszunahme, schnellem Muskelwachstum oder erheblichem Gewichtsverlust dehnt. Sie sind zunächst rosa, rot oder violett und verblassen allmählich, bis sie silbern oder weiss sind. Oberflächlich angewendetes Retinol kann helfen, Dehnungsstreifen weniger auffällig zu machen, aber bevor Du es während der Schwangerschaft oder Stillzeit einnimmst, frage zuerst deinen Arzt.

  9. Falten Deine Haut kann aus verschiedenen Gründen faltig werden. Mit zunehmendem Alter teilen sich deine Hautzellen langsamer. Die mittlere Hautschicht, die Dermis, wird dünner, wodurch die Feuchtigkeitsspeicherung erschwert wird und weniger Elastin und Kollagen vorhanden sind. Durch die Verringerung des Kollagenabbaus und die Erhöhung der Elastizität deiner Haut können Tretinoin und Tazarotene das Auftreten von feinen Linien und Falten verringern. Um eine Verbesserung nach der Anwendung von topischem Retinol zu sehen, dauert es normalerweise viele Monate.

Welche Arten von Retinol gibt es?

Retinol gibt es in verschiedenen Ausführungen, um den Bedürfnissen deiner Haut gerecht zu werden. Zu den gebräuchlichen Arten von Retinol gehören die folgenden:


  1. Adapalene: Akne wird mit Adapalen behandelt. Adapalen gehört zu der Gruppe von Arzneimitteln, die als retinoidähnliche Verbindungen bekannt sind. Es wirkt, indem es das Wachstum von Akne unter der Hautoberfläche verhindert.

  2. Alitretinoin: Wenn eine orale oder intravenöse Therapie nicht erforderlich ist, wird Alitretinoin zur Behandlung des Kaposi-Sarkoms äusserlich angewendet.

  3. Bexaroten: Bexarotene, ein Retinoid-Analogon, wird zur Behandlung der Hautsymptome des kutanen T-Zell-Lymphoms (CTCL) eingesetzt.

  4. Tazarotene: Psoriasis wird mit topischen Gel- und Cremeformulierungen von Tazarotene behandelt.

  5. Tretinoin: Entsprechend den Empfehlungen seines Arztes wird Retinol zur Behandlung von Hautkrankheiten wie Akne eingesetzt. Es wirkt zum Teil durch die Aufrechterhaltung klarer Hautporen.

Wie verwendet man Retinol für das Gesicht?

Mach vor der ersten Anwendung eines Retinol-Produkts einen Patch-Test auf einer kleinen Hautstelle, um Nebenwirkungen auszuschliessen. Du kannst Retinol in deiner nächtliche Hautpflegeroutine aufnehmen, wenn deine Hautflecken nach einigen Tagen nicht übermässig gerötet ist oder juckt.


Befolge bei der Anwendung von Retinol die Anweisungen auf der Flasche oder den Rat deines Arztes. In Folge sind die allgemeinen Schritte aufgeführt


  • Verwende ein leichtes Reinigungsmittel für deine Haut und tupfe sie dann trocken. Vermeide während der Anwendung von Retinolprodukten ein Peeling.

  • Trage Retinol in einer dünnen Schicht auf dein gesamtes Gesicht auf (ausser auf Mund, Nase und Augen). Verwende eine etwa erbsengrosse Dosis.

  • Trage das Retinol in den ersten Wochen der Behandlung nur jeden zweiten Tag auf.

  • Trage eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht auf, die deine Poren nicht verstopft, um die Behandlung abzuschliessen.


Es ist allgemein anerkannt, dass Retinoide sowohl der alternden als auch der zu Akne neigenden Haut zugutekommen. Die am häufigsten verwendete und am leichtesten erhältliche Form von Retinoiden für die Hautpflege ist Retinol. Es kann jedoch einige Monate dauern, bis Du eine Wirkung bemerkst, wenn Du es konsequent anwendest. Bevor Du ein bestimmtes Retinolprodukt kaufst, solltest Du mit einem Dermatologen sprechen. Er kann Dir eine aufschlussreiche Meinung geben, vor allem wenn der Dermatologe deine Haut bereits gut kennt.


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